通络武扇的功效

2015-07-13 20:36:41 评论(0) 浏览:

(作者:戴青山   第六期太极拳培训班学员)

经络在《黄帝内经》中记载有:“行气血、营阴阳、决生死、处百病、调虚实、不可不通”。“决”、“处”、“调”、“通”明确地表明了经络通畅的重要性。

在正常的生理情况下,经络将人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉经脉等联结成一个有机的统一体。一旦经络沟通失常,气血运行受阻,就会出现濡养功能障碍,离经之血液运行受阻,淤积于经,机体出现病变。

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古时医书中所言“治病以理气通络、活血化淤为主”,是指通过调整经络气血从而发挥其治疗功效,活跃气血运行,使经穴由静态转化为动态,促进内源性吗啡物质释放,治疗信号通过经穴输入,激发各子系间的反馈调节,恢复和增强免疫力,改善和提高机体各系统功能活动的作用。

通络武扇是张仓庚教练从武术、太极拳、武当拳等中演变创作出来的。动作舒展优美、简单易学,特别受老年人的欢迎。通络武扇练习方式独特,有利于通经活络。众所周知,突然强烈而持久的七情刺激,会使人体气机紊乱,脏腑阴阳气血失调。通络武扇强调全身性的放松,进而可通过对通络武扇的练习来削弱因此而造成的内伤伤病,疏通经络。通络武扇动作轻慢松柔,练习过后周身暖意融融,促进了经络的传导(正常传导速度为0.1m/s),有利于脉气遍布全身上下,在内外循环的无端经络系统中运行,促使经络畅通透大,气血充盈灌注全身,加大温养濡润各脏腑组织器官,营阴阳,维修、保护了机体的正常运转,同时加大了抗御病邪和自我修复的能力。通络武扇要求腰隙左右抽托,旋腰转脊,四肢屈伸、旋转的缠绕反复运动,对全身300多个腧穴进行牵拉、拧挤和压摩。这是一种自我按摩,能起到类似针刺的作用:活跃经络,击发经气,疏通经络,调整虚实,加强维持各关联组织器官之间的生理功能,使其处于协调有序状态。

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练习通络武扇既可以作为治病强身的手段,也可以达到健美的作用。它能调理并恢复经络的正常沟通、濡养并提高代谢率,改善并促进机体各系统功能的活动,从而达到健体强身的上目的。

 

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